Am Anfang steht ein erstes Kennenlernen – gemeinsam wird geschaut, worum es geht und ob eine Zusammenarbeit passt. In den ersten Sitzungen geht es darum, die aktuellen Schwierigkeiten besser zu verstehen. Dann werden gemeinsame Ziele festgelegt.
Die Sitzungen finden meist wöchentlich statt. Bei Kindern unter 14 Jahren gehören auch regelmäßige Elterngespräche dazu. Bei Jugendlichen wird individuell entschieden, ob und wie Bezugspersonen eingebunden werden – immer im Sinne einer unterstützenden Begleitung.
Viele Kinder und Jugendliche erleben Phasen, in denen sie sich überfordert, unsicher oder allein fühlen. Typische Themen können sein:
Ängste, Sorgen oder Rückzug
Traurigkeit, Wut oder Stimmungsschwankungen
Stress in der Schule oder mit Freunden
Schwierigkeiten mit dem Selbstwert
Trennung, Verlust oder andere belastende Erlebnisse
In der Therapie geht es darum, Gefühle besser zu verstehen, neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden – und wieder mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Je nach Alter und Thema wird spielerisch, kreativ oder im Gespräch gearbeitet. Es kommen Methoden zum Einsatz, die altersgerecht und gut im Alltag umsetzbar sind – zum Beispiel:
Übungen zur Emotionsregulation und zum Umgang mit Stress
Gespräche über Gedanken und Gefühle
Rollenspiele, Malen oder Geschichten
Achtsamkeit und Entspannung
Soziale Trainings oder Gruppenarbeit
Im Mittelpunkt steht ein geschützter Raum, in dem sich Kinder und Jugendliche ernst genommen und gestärkt fühlen dürfen – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
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